BALANCE BODY

Выбрать программу

Я верю: здоровое и сильное тело — это ключ к уверенности и свободе в жизни

Ты здесь не случайно!

Ты устала не любить
свое отражение

Надоели постоянные качели:
строгие диеты → срывы →
чувство вины → снова диеты

Имеешь слабые мышцы,
целлюлит и желейное тело

Хочешь измениться внешне,
обрести уверенность в себе,
но не знаешь, с чего начать

Если ты тут, значит:

обо мне

Прошла путь от жёстких диет и зажоров с чувством вины — до свободы и гармонии с телом

Помогла более 300 девушкам полюбить спорт и увидеть в нём удовольствие, а не наказание

Потратила годы, чтобы найти то, что реально работает, и теперь делюсь этим опытом

Четырехкратная чемпионка России по бодибилдингу и чемпионка международного турнира Siberian Power Show

мое до

после

Выбрать программу

место, где ты
станешь той,
кем восхищалась

это твоя отправная точка

Выбрать программу

ПРОГРАММА ДЛЯ ДОМА

закрытый женский клуб

4.990₽

Вступить в клуб

4.990₽

ПРОГРАММА ДЛЯ зала

2 объемных уникальных гайда
по тренировкам и питанию

Авторская программа силовых и круговых тренировок для зала или дома, рассчитанная на 2 месяца

/01

/02

/03

/04

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
РАБОТА СО МНОЙ

Гибкость и комфорт — если меняются обстоятельства, меняется и план.
Я подстраиваю под твою жизнь

Отслеживание прогресса и внесение изменений по необходимости

Коррекция техники упражнений

Программа тренировок и питания выстраивается индивидуально под тебя, исходя из опыта, целей и ритма жизни

В чем преимущество личного онлайн ведения?

Комплекс растяжки

Комплекс от отёков

Сборник вкусных, простых и полезных рецептов

Готовые планы питания на разную калорийность

Приватный чат с единомышленницами и мной — для поддержки и мотивации

Доступ навсегда. Вся эта бесценная информация будет у тебя всегда под рукой

тарифы

Купить

1. Программа тренировок для дома / для зала

2. Индивидуально рассчитанное КБЖУ
под вашу цель

3. Отслеживание динамики 1 раз в конце месяца: замеры, вес, фото отчет

4. Авторский уникальный гайд
по питанию

5. Авторский уникальный гайд
по тренировкам

6. Сборник рецептов

7. Пример готового рациона на неделю

8. К каждому упражнению прилагается видео с подробным объяснением техники

9. Комплекс растяжки на все тело

1. Программа тренировок: для зала / для дома

2. Индивидуально рассчитанное КБЖУ
под вашу цель. В ходе работы можем его менять

3. Отслеживание динамики раз в неделю:
замеры, вес, фото отчеты

4. Авторский уникальный гайд по питанию

5. Авторский уникальный гайд по тренировкам

6. Сборник рецептов

7. Пример готового рациона на неделю

8. К каждому упражнению прилагается
видео с подробным объяснением техники

9. Комплекс растяжки на все тело

10. Обратная связь от меня 1 раз в неделю,
где можно задать любые вопросы

11. Ваши видео - отчеты в формате мини-
видео для проверки техники 1 раз в неделю

12. Отчеты питания 1 раз в неделю для получения
моих рекомендаций

13. Помощь в составлении рациона

1. Программа тренировок: для зала / для дома

2. Индивидуально рассчитанное КБЖУ
под вашу цель. В ходе работы можем его менять

3. Отслеживание динамики раз в неделю:
замеры, вес, фото отчеты

4. Авторский уникальный гайд по питанию

5. Авторский уникальный гайд по тренировкам

6. Сборник рецептов

7. Пример готового рациона на неделю

8. К каждому упражнению прилагается
видео с подробным объяснением техники

9. Комплекс растяжки на все тело

10. Каждый день обратная связь от меня,
где можно задать любые вопросы

11. Ваши видео - отчеты в формате мини- видео
для проверки техники после каждой тренировки

12. Ежедневные отчеты питания
для получения моих рекомендаций

13. Помощь в составлении рациона

обратная связь раз в месяц

7.000₽

10.000₽

обратная связь раз в неделю

обратная связь каждый день

13.000₽

Купить

питание

ежедневная обратная связь

5.000₽

1. Индивидуально рассчитанное КБЖУ под вашу цель.
В ходе работы можем его менять

2. Отслеживание динамики раз в неделю:
замеры, вес, фотоотчеты

4. Авторский уникальный гайд по питанию

5. Сборник рецептов

7. Пример готового рациона на неделю

8. Ежедневная обратная связь от меня,
где можно задать любые вопросы

9. Ежедневные отчеты питания для получения
моих рекомендаций

10. Помощь в составлении рациона

Купить

программа тренировок

без обратной связи

5.000₽

1. Программа тренировок на месяц:
для зала / для дома

2. К каждому упражнению видео с подробным
объяснением техники

3. Авторский уникальный гайд по тренировкам

4. Комплекс растяжки после силовой тренировки

Купить

гайды

Почему ты не худеешь?
Узнаешь, как комфортно сбросить вес
Поймешь, как работает твой организм
Развеются мифы, гулящие по интернету
Научишься сама управлять своим питанием

Купить

1500₽